o ktorej

Nie jesz wartościowych rzeczy ? nie o stałych porach? wiele przyczyn. Rozpisz przykładowy dzień co i o której jesz. ACT http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Pzdro

Haro jaki masz staż treningowy(ile lat trenujesz?)czy wiesz że sama metka Ci nie pomoże zdobyć super masy dalej priorytet będzie wiodło odżywianie (w szczególności ilość białko)ponieważ masa o której tak marzysz musi z czegoś powstać. Do tej pory źle się odżywiasz (175 cm , 65 kg)według mnie powinieneś sobie poczytać post Venoma: [...]

Dziękuję za odpowiedź, właśnie teraz przypomniało mi się że właśnie kiedyś też korzystałem z oleju kokosowego. Głupie pytanie ale czym szczotkować? Ta rękawica o której wspominasz, rękawica z konopnego sznura, trawy morskiej? Kalogen biorę regularnie, oraz glukozamine i msm. Czy coś jeszcze mogę brać na stawy?

[...] zeby cos porobic a mialem rozladowany akumulator , dobite hamulce w rowerze a wiadomo nie ma sie nawet kogo pytac o podwozke bo kazdy ma normalnie grafik tygodniowy o ktorej mw po pracy i w jakim pubie powinien sie pojawic ze szedlem z buta 3mile do innej wsi do ziomka .. i zeby nie bylo wszystkie okoliczne taxy mialy full booking .. edit: [...]

a ja żałuję że tak mało kupiłem taka promocja to tylko raz w roku 7770 - o której domawiałeś ?

i jeszcze mam pytanie, o ktorej godzinie powinien byc ostatni posilek? bylem kiedys u dietetyczki i powiedziala mi ze wszystko co zjem po 20godz odlozy sie w tluszcz poniewaz od tej godziny zwalnia nam znacznie metabolizm i organizm przestawia sie na magazynowanie, a jak puzno klade sie spac to 3 godz przed snem powinien byc ostatni posilek, co wy [...]

Ok wziąłem szybko amazon prime i może być w piątek ;-) tylko tam jest tego od ..... wcześniej czytałem tez o maści borowinowej co ma podobne działanie ale spróbuje tą o której pisałaś i tak przyda się po operacji jak już rana się zagoi ...albo będę używał z drugiej strony stopy gdzie rany nie będzie ...w każdym razie dzięki za info i pozdrawiam [...]

A o której jesz ostatni posiłek przed snem? 100 mg to zdecydowanie dawka mała!

W takim razie zrobie jutro regres o 5-10 kg na MC i zobaczę.I tak po masie planuje cykl siłowy więc aż takiej tragedii nie będzie. Przy wyciskaniu pozostawić obciążenie z tego tygodnia biorąc pod uwagę wpadkę z obciążeniem ,o której pisałem?

Megon a czy mugłbyśmi napisać co byś robił na moim miejscu?? chodzi mi o to żebyśopisał cały dzień, czyli kiedy robisz areoby a kiedy siłuwke co jesz i o której w jakie dni tygodnia robisz trening siłowy a w jakie areoby!!! bardzo proszę o odpowieź Z GÓRY DZIĘKI

Ten Zentsow wydaje się spoko.Werdum 1r P.S.Saib o której zaczynasz relacje?? Zmieniony przez - CINS w dniu 2005-08-27 22:06:31

[...] i tylko w cwiczeniach z progresja. oczywiscie wszystko inne jest dopiete na ostatni guzik. bialko, gainer, bcaa, lecytyna i O-3 tez sa. no i przyzeczenie abstynencji co mnie cieszy to dynamika i sila o ktorej mowisz, przyda sie na boksie calosc wydaje mi sie przemyslana wiec dzwonie do mego dostawcy i temat zamkniety dziekuje wszystkim za pomoc

On sam innym nie okazuje szacunku Ja mu zasług, szczególnie organizacyjnych w obrębie jego stylu absolutnie nie odmawiam ale nie czyni go to przecież święta krową, o której nie można się wyrazić krytycznie, jesli są do tego powody. Anegdotek na temat tego pana nie przytaczam i tyle wystarczy jeśli chodzi o szacunek PZDR Zmieniony przez - searme [...]

qrde dzien mnie tu nie bylo, a juz mi robia anty-reklame greku spamowicz sie nie zna, wiec nie ma co go sluchac greku to maszyna spamujaca, o ktorej mowa wczesniej

o której jest mecz ? Dla mnie są w składzie jakies nieznane nazwiska i możemy ich pojechać

Jeśli masz jakieś namiary kiedy i o której jest boks tajski w wdk to będe wdzięczny

faku jestes swietnyja mialem nieprzyjemnosc widziec ta klase na zywo i nie klocic sie ze znawca tam jest ladna tylko jedna dziewczyna ta o ktorej faku mowil reszta wyglada mniej wiecej tak ps.lubisz grabola? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa SFD FIGHT CLUB

O której idziesz spać ?? Jeśli ten 5 jest 4 godz. przed snem to zostaw tą kasze I zrobił bym jeszcze jeden od razu przed snem (ew. 1h przed snem) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-02-03 19:28:50

Wiem o jakim trenie pieszesz :-) Nie wiem natomiast dla kogo są robione takie opisy i po co ale pomyśl chwilę sam, środek Ci się rozkręci po 3 tygodniu, więc na pełnych obrotach popracuje tylko tydzień. Na co liczysz przez ten czas? Druga sprawa, o której pisałem to zamieszanie w układzie hormonalnym. Narobisz sobie konkretnego bajzlu kolego no [...]

Ja biorę metke po posiłku.Raz dziennie po obiadku.Jem obiadek,10 min.po,biore 2 Silimarole a po kolejnych 5 min.łykam mete.Biore wszystkie tabsy naraz,tak aby nie rozkładać tego na cały dzień. A Dj.Piotras dam Ci soga jak powiesz mi o co chodzi z tą wieksza ilością dawek o której napisałes w ostatnim poscie.Czego więcej?Mety? Appear with good [...]